Чем заниматься после работы

Чем заниматься после работы

Меня радует, что ко мне начинают обращаться люди, и спрашивать о том, что нужно делать после работы, чтобы поддерживать свое психическое и физическое здоровье в нормальном состоянии. Это означает, что в нашем обществе есть достаточно много осознанных людей, которые действительно хотят чего-то достигнуть в жизни.

Что мы чаще всего делаем когда возвращаемся домой после работы? Как правило, мы принимаем душ, ужинаем, а затем берем пульт и садимся смотреть телевизор. Но вы не задумывались о том, как можно более эффективно проводить это время? Какие задания вы можете выполнить, чтобы стать на шаг ближе к своим целям и мечтам? Я подготовила для вас список заданий, которые вы можете сделать, чтобы принести себе пользу. Возможно, вы сможете открыть для себя какие-то новые хобби, сможете улучшить свое здоровье, стать более продуктивным человеком или увеличить свой доход.

9 рекомендаций, что нужно делать после работы

1. Проведите качественное время с семьей

Многие семьи сидят перед телевизором и думают, что они уже проводят время вместе. Но это неправильно. Попробуйте вместе пообедать за обеденным столом без телевизора. И обсудить то, что у вас произошло за день. После ужина настольные игры могут стать веселым занятием для всей семьи. Таким образом вы станете ближе друг к другу, и весело проведете время. Если вы не хотите сидеть дома, тогда выйдите на прогулку всей семьей. Всего полчаса проведенные вместе, будут иметь огромное значение для ваших семейных отношений.

2. Встретьтесь с друзьями

Если вы не знаете, что нужно делать после работы, то встреча с друзьями может стать более интересным занятием, чем просмотр телевизора. Организуйте встречу в кафе или сходите в кино, либо в спортзал. Делайте это хотя бы один раз в неделю, и это значительно улучшит ваше психическое здоровье. Если ваши друзья и семья живут далеко, найдите время, чтобы позвонить им. В настоящее время люди привыкли получать текстовые сообщения, но телефонный звонок будет более эффективным. Ведь нам так приятно слышать голос наших друзей и родственников.

3. Начните собственное дело

Что нужно делать после работы? Подумайте о том, как начать собственное дело и стать своим боссом. Возможно, вам не удастся создать крупную компанию за одну ночь, но вы можете начать делать небольшие шаги, чтобы достигнуть значимых результатов в жизни. Если вам нужно получить какие-то знания, тогда сделайте это. В интернете сейчас есть множество полезной информации и различных курсов. Вы можете создать свой веб-сайт, чтобы начать рекламировать свои услуги или продавать различные товары. Вы можете начать работать фрилансером и вести несколько клиентов одновременно. У каждого человека есть талант, который может приносить ему удовольствие и дополнительный заработок.

4. Работа по дому

Я знаю, это может быть не просто. Но если вы сделайте всю работу по дому в течение недели, то у вас на выходных появится больше времени для себя. Звучит неплохо? Только это не должно быть чем-то утомительным. Планируйте выполнять одну домашнюю работу каждый вечер, и к пятнице большая часть ваших заданий по дому будет выполнена. Ведь у каждого из нас есть список маленьких дел, которые он должен сделать по дому, и большинство из них занимает всего несколько минут. К примеру, вот что вы можете сделать:

  • Помыть ванную комнату;
  • Пропылесосить и помыть полы;
  • Постирать грязные вещи;
  • Протереть пыль в комнатах;
  • Сходить в магазин за продуктами;
  • Помыть окна, и много другое.
Читайте также:  Поднялся пинг в играх что делать

5. Займитесь любимым занятием

Займитесь после работы своими хобби и увлечениями. Я ранее тоже достаточно часто пренебрегала своими увлечениями. Я люблю читать и писать, но когда кто-то спрашивает меня, что я читаю в данный момент, я часто отвечаю: «в последнее время я слишком занята, и у меня нет времени на чтение». Но на самом деле я обманываю себя. Потому что у меня есть время, чтобы просто полежать на кровати и посмотреть телевизор. Но я не делала того, что действительно мне нравится и приносит пользу.

Поэтому используйте ваше свободное время, чтобы читать, заниматься спортом, делать поделки или все что угодно вашей душе. Если у вас нет хобби, найдите его. Это позволит вам избавиться от стрессов после рабочего дня. Ведь новые хобби и увлечения — это действительно весело, когда вы открываете для себя какую-то новую область. А благодаря интернету сделать это стало намного проще. Вот некоторые хобби, которые вы можете попробовать:

  • Велоспорт. Приобретите себе велосипед и начните кататься по вечерам в парке на свежем воздухе. Вы не только сможете разгрузить себя после рабочего дня, но и улучшите свое здоровье;
  • Изготовление различных изделий. Здесь вы можете проявить творческий подход и начать делать то, что нравится именно вам. Возможно, вы даже сможете продавать свои изделия и зарабатывать на этом дополнительные деньги;
  • Бег. Вам даже не нужно ничего покупать для этого хобби, просто найдите какие-то кроссовки, выйдите за дверь и бегите столько, сколько захотите;
  • Коллекционирование — это достаточно распространенное хобби, особенно среди мужчин;
  • Кулинария — я думаю вам не нужно рассказывать о том, насколько это хобби может быть вкусным и полезным для вас и для вашей семьи;
  • Йога. Благодаря йоге вы сможете лучше концентрироваться на себе и достигать значительных результатов в жизни.

6. Физические упражнения

Следующее чем вы можете заняться после работы — это спорт. Да, я знаю, это может быть не просто, особенно после тяжелой работы. Но со временем вы привыкните. Вы можете записаться в спортзал и делать упражнения дома используя YouTube. Вы можете найти легкие упражнения, которые помогут вам расслабиться после работы и поддерживать ваше физическое здоровье. Со временем вы обнаружите, что эти упражнения начнут приносить вам удовольствие. А ваше тело отблагодарит вас за это.

7. Волонтерство

Сейчас есть много мест, где вы можете предложить свою помощь. А благодаря подобным занятиям, вы получаете ощущение выполненного долга. Вы доставляете радость, как тем людям, которым помогаете, так и улучшаете свое эмоциональное состояние. В том случае, если в вашем городе нет таких организаций, вы можете помогать удаленно используя интернет и социальные сети. Так что обратитесь в благотворительную организацию, к которой вы испытываете интерес, и спросите, как вы можете им помочь.

8. Составьте план на следующий день, неделю или месяц

Начните после работы планировать свои следующие рабочие и выходные дни. Делайте это каждый вечер, чтобы в течение дня вы были более продуктивными. Запланируйте свой отпуск, планируйте свое будущее, подумайте, где вы хотите быть в следующем году, через пять или десять лет. Составьте план того, что вам нужно сделать, чтобы достигнуть поставленных целей. Это даст вам идеи, реализуя которые, вы сможете быстрее туда добраться.

Читайте также:  Ошибка 5 0000065434 сталкер зов припяти

9. Наслаждайтесь другими развлечениями

Как часто вы слушаете музыку, не отвлекаясь ни на что другое? А как насчет чтения книги в тишине? Попробуйте, это действительно расслабляет и помогает избавиться от негативных мыслей. К тому же, читая книги, вы тренируете свой мозг и отдыхаете одновременно. Так что если вы не знаете, что нужно делать после работы, тогда возьмите какую-то книгу и проведите свободное время с пользой.

Уход с работы, с одной стороны, это освобождение от оков рутины, а с другой — погружение в жуткий омут панической неизвестности. Страшно, когда будущее не определено, а в карманах и кошельке носится перекати-поле. А тут еще страшные слухи о том, что на рынке не осталось нормальных вакансий. Как тут не чокнуться?

Для этого нужно всего лишь принять ситуацию. Бросил работу, или она тебя — значит неспроста, значит дальше было бы только хуже. Не надо слезы лить, нужно обрадоваться тому, что появилась куча свободного времени. Не спеши интенсивно искать работу, нужно себя к этому подготовить, и это лучшее, что ты сможешь сделать в безрадостную пору.

Используй свое время мудро

Перегорел на своей прошлой тяжкой работе? Так используй это время, чтобы перезарядить батарейки. Нужно просто все отключить и расслабиться, если не хочешь сойти с ума. Старайся избегать всяческих упоминаний о своем предыдущем месте работы, не нужно интересоваться, как там у них сейчас дела и какие у них перспективы, чем они занимаются и кого взяли на твое место, это ведь не бывшая девушка. Зачем лишний раз расстраиваться в это смутное время?

Лучше потрать драгоценные дни на свои реальные потребности: больше спи, хорошо питайся, развейся.

Если тебе пришлось покинуть трудовое гнездо по причине того, что оно просто-напросто закрылось, то учти, это правило по-прежнему применяется. Нечего горевать да вспоминать, лучше используй это время, чтобы сосредоточиться на себе и найти направление, в котором ты действительно хочешь развиваться. Довольно трудно делать шаг вперед, если не знаешь куда ведет выбранная дорога.

В меру волонтерства

Соглашусь, не всем этот вариант может подойти, тем более, что денег тут не платят. Но если ты хоть как-то связан с волонтерскими организациями, то считай, что вытянул беспроигрышный билет. Волонтерство — это способ быть в гуще событий, быть постоянно в процессе общения и центре внимания. Это твой шанс найти человека, который поможет устроиться на следующее место работы. В конце концов, добровольные деяния помогут остудить пыл и понять, чего ты действительно хочешь, так сказать, позволит сравнить, чем скучная работа в офисе с начальником-мерзавцем лучше постоянного нахождения на холоде на общественных мероприятиях.

В конце концов, что, как не бесплатный труд, учит полезным навыкам выживания? Ну и конечно же, волонтер — это не навсегда, это временное занятие для приведения себя в какую-никакую душевную норму.

Чтение, чтение и еще раз чтение

Чтение — это та самая вещь, на которую постоянно не хватает времени. Ну вот теперь время появилось, пускай не самым лучшим путем. Чтение улучшает словарный запас, настраивает тебя на более культурные отсылки и расширяет мышление. Очень полезно и не очень дорого. Годы идут, а это как был, так и остается лучшим из всех способов интересно и полезно проводить свой досуг. И не забывай, книги — добрые советчики, получше всяких форумов для неудачников, так что обратись к ним. К каким именно? Мы подскажем, только помни, что это можно делать не только если тебя уволили.

Читайте также:  Чем отличается светодиодная лампа от люминесцентной

Восполнение потерь и недостатка опыта

Имеется в виду не «прокачка скилла» для будущей работы, нет, это успеется. Мы о том, что тебе следует побольше ходить на концерты или рассматривать музейные экспозиции. Пойди поплавай в середине дня. Делать то, что ты любишь и что тебя стимулирует. Быть безработным — это шанс испытать то, что твой организм, работающий в режиме с 9 до 5, не успевает получить.

В первую очередь не мешало бы пообщаться со старыми товарищами, на которых не хватало времени. Если общение подразумевает покупку декалитров водки, то видеть их в принципе совершенно ни к чему. А вот с родственниками встретиться можно, родители не требуют от тебя, чтобы ты приходил не с пустыми руками. Для чего их видеть? Ну, ты уделял им мало времени, настало время компенсировать. К тому же они могут тебя поддержать, как морально, так и финансово. Или хотя бы продуктами.

Кстати, ничто так не поднимает настроение и не придает сил, как поддержка других таких же безработных товарищей. Это не значит, что ты должен идти и утешать бомжей, просто окажи поддержку людям, которых поперли так же, как и тебя. А то мир и общественные нормы всячески убеждают нас в том, что безработный человек абсолютно бесполезен. Но безработица — это не порок. Нежелание работать — вот это порок, а если с работой просто не сложилось, то спешу тебя обнадежить, у тебя полно времени на закалку характера и дотошной подготовке к повседневной рабочей рутине.

Да даже если ты ее бросил, не отчаивайся. Человек всегда ищет лучшие условия, во всяком случае, должен. И это абсолютно нормально.

Архив за Март 2020

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
24 25 26 27 28 29 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Чем заниматься после работы?

Что в нашем городе есть для взрослых людей, ищущих себе занятие после работы?

Какие в нашем городе есть клубы, в которых можно заниматься чем-нибудь, кроме фитнесса? Йога, например. Хорошее занятие расслабиться после работы. А где? Кроме "Лидера" не знаю, где еще есть.

Или танцы какие-нибудь — танго, сальса, ещё что-нибудь. тоже хорошее занятие. Но про такое даже не слышала в нашем городе.
Или айкидо, ушу?

А то куда пойти бедному человеку, если кроме питейных заведений у нас нет ничего. Или не на слуху.

Если вы стали очевидцем какого-либо события, присылайте сообщения, фото и видео на почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте». Телефон редакции 5-94-14.

Ссылка на основную публикацию
Функция датазнач в excel
Возвращает числовой формат даты, представленной в виде текста. Функция ДАТАЗНАЧ используется для преобразования даты из текстового представления в числовой формат....
Файловый менеджер для ubuntu server
Работа с файлами в операционной системе Ubuntu осуществляется через соответствующий менеджер. Все дистрибутивы, разработанные на ядре Linux, позволяют юзеру всячески...
Файлы dll чем открыть
Файлы формата DLL открываются специальными программами. Существует 2 типа форматов DLL, каждый из которых открывается разными программами. Чтобы открыть нужный...
Функция если ячейка содержит определенный текст
Функция ЕСЛИ СОДЕРЖИТ Наверное, многие задавались вопросом, как найти функцию в EXCEL«СОДЕРЖИТ» , чтобы применить какое-либо условие, в зависимости от...
Adblock detector